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Ich mache garantiert alles falsch. Auf was achtet ihr beim Abnehmen? Ich zähle seit fast 4 Wochen nur Kalorien aber weg ist nur das Wasser und dafür hab ich ja die Medikamente die ich jetzt nur wirklich täglich nehme.
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97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1553 kcal
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Rasva: 60,50g | Prot: 64,50g | Hh: 195,49g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Kohlrabi, Mangos. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Butter, Früchtebrot. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Woher weißt du denn, dass das nur Wasser ist?
02 helmi 20 jäseneltä: PoRosAn
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Versuch möglicht auf Kohlenhydrate zu verzichten...aber du hast doch abgenommen🤷♀️
02 helmi 20 jäseneltä: lilaleinberger
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Achte auf dein Kaloriendefizit und füge mehr Bewegung ein. Sicherlich hast du mit den Ödemen ein nicht kalkulierbares Handicap, aber wenn du aufgibst hast du schon verloren.
02 helmi 20 jäseneltä: Batumi
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Du machst gar nichts falsch 🙋🏻♀️
02 helmi 20 jäseneltä: kirchgellersen
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Painohistoria - BeaBlindflug
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