|
За 1-ый месяц -3кг.... маловато!!! Хотя на нг каникулах я все ещё ела+ не ходила в зал недели 3 т.к. наказали :( НО завтра (урааа наконец-то) я иду в зал
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 99,87g | Prot: 83,67g | Hh: 260,46g.
Aamiainen: Сырники ПП, Emmi Сыр Тет Де Муан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Омлет с Молоком. Lounas: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чизкейк, Сырник, Капучино. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом. Välipalat/Muut: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже. lisää...
|
vakaa paino
|