|
[2019년12월28일부터감량중입니다]
시작체중:64kg -20191228
목표체중:50kg-20201228
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 47,91g | Hh: 191,18g.
Aamiainen: 우유, 단호박구이, 사과. Lounas: 토마토파스타, 크림 파스타. Välipalat/Muut: 귤. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|