|
пн
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 80,82g | Hh: 102,30g.
Aamiainen: Scoro Шпинат, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Лента Баклажаны в Аджике, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Ultimate Nutrition Omega-3, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Chikoroff Цикорий. Lounas: Увелка Гречка Вареная, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Салат из Пекинской Капусты. Välipalat/Muut: Ашан Белый Грейпфрут, Сырники ПП, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|