Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 36,77g | Hh: 145,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Замороженная Клубника, Овсяноблин. Lounas: Имбирный Чай, SPAR Говядина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Сгущенка, Чай, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая, Чай, Мёд, Nestle Кит Кат (29г), Яблоко Голден. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Бассейн - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|