|
Кето15
массаж антиц.медов.3
Т:97 (-1 см)
Б:130 (-2 см)
трифала 1 утром
вес стоит уже 8 дней :(
Гимнастика дома 30 м
0кг за неделю 2
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 84,93g | Prot: 69,65g | Hh: 49,80g.
Aamiainen: Швейцарский Сыр, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Кета, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленое Яблоко, Швейцарский Сыр. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|