Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 90,67g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Сахар, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Брюссельская Капуста, Картофель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Минтай. Päivällinen: Макдоналдс Цезарь Ролл. Välipalat/Muut: АП Арахисовая Паста без Сахара, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|