Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 104,63g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Тимоша Халва, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Кофе с Молоком, Тимоша Халва, Свеклы, Куриные Бедрышки, Чечевичный Суп. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Nestle Кит Кат Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Активиа Питьевая с Черносливом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя мурсалова
|