Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 113,71g | Prot: 158,81g | Hh: 237,71g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Просто Чернослив, Орехи Кешью. Lounas: Кофе с Молоком, Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо, Макфа Крупа Ячневая. Päivällinen: Просто Чернослив, Арахис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Славяна Сыр "Царский", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Славяна Сыр "Царский", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anton_kolbasin
|