Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 80,75g | Hh: 194,64g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Свеклы, Главпродукт Паста Томатная, Укроп, Магнит Чеснок, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой). Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Päivällinen: Пангасиус, Картошка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Snickers Сникерс Пломбир , Bahlsen Печенье Hit Nuts, Коломенское Хлеб Ароматный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|