|
Скорее всего вес упал из-за стресса, сейчас откатывается чуть назад, но это ничего, нужно продолжать
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 98,20g | Hh: 173,92g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Куриные Грудки «Миньер» с Брусникой, Philadelphia So Leicht, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый, Яблочные кексы. Lounas: Лактика Йогурт Греческий 4%, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Запеканка Классическая, Салат Айсберг, Мясницкий Ряд Куриные Грудки «Миньер» с Брусникой, Bombbar Соус Чили, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, ВкусВилл Пита Средиземноморская. Päivällinen: Свити, Кролик тушеный, Кабачки тушеные. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Яблочные кексы, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Яблочные кексы, Макдоналдс Флет Вайт, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Кудесница Мука Рисовая, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|