Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 122,08g | Hh: 158,12g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Ирис Нота Бум, Сахар, Авокадо, Смак Хлеб Бородинский, Монетка Сыр Голландский 45% , Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло. Lounas: Сахар, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Голландский 45%, Куриное Филе. Päivällinen: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Алексеевское Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|