Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 134,51g | Hh: 122,64g.
Aamiainen: У Палыча Сыр Качотта, Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок , Яблоко Зеленое, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% с Малиной, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Hortex Черная Смородина. Lounas: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Баклажан, Кабачок, Форель Радужная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Päivällinen: Пятерочка Помело, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 53 minuuttia, Lihaskunto - 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|