Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 53,88g | Hh: 122,94g.
Aamiainen: Сырники. Lounas: Сырники, Жареная Картошка, Апельсин, Рыба с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Päivällinen: Апельсин, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|