Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 80,79g | Hh: 167,40g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Каждый День Оливки, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Патрик и Мари Торт Сметанный, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|