Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2013
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2013:
|
1641 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 93,25g | Hh: 184,61g.
Aamiainen: cremora, sugar, tea, jungle oats. Lounas: green peas, mince, rice. Päivällinen: White Rice. Välipalat/Muut: Rubs Peanut Butter, White Bread, Tea (Brewed), boiled peanuts. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
Davina Workout - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|