Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4098 kcal
|
Rasva: 103,69g | Prot: 384,25g | Hh: 389,87g.
Aamiainen: Knusperone Schoko Krunchy, Got7 Classic Protein 80 Cookie, TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lounas: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kidneybohnen (Dose), Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Banane, Allnutrition Whey Protein Chocolate, Got7 Classic Protein 80 Cookie. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, XXL Nutrition Delicious Crunchy Protein Bar, All Stars Whey-Crisp White Chocolate, Scitec Nutrition BCAA Xpress. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|