|
Vamos todavia! El domingo no afectó!
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2013:
|
1170 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 73,98g | Hh: 131,21g.
Aamiainen: Pan Lactal Rodajas Finas, Mermelada de Frutilla, Café con Leche Descremada. Lounas: Agua, Zapallo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Queso Crema para Untar, Grisines, Milanesa de Pollo, Remolacha. Välipalat/Muut: Leger Combinado, Turrón de Maní, Cereal Fort Roja. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 15 tuntia, Lepo - 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ddaleramii
|