Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 107,83g | Prot: 121,25g | Hh: 215,86g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, АТБ Скумбрия Соленая, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Свекла Вареная, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом. Lounas: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Чай с Лимоном, ФЭГ Морковь по-Корейски, Ашан Имбирь Маринованный, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Päivällinen: Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Шашлык из Баранины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Яблоко. Välipalat/Muut: RXBAR Protein Bar Blueberry, Банан, Миндаль Миндаль, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|