|
dan akhirnya naek lg,, sempet drop bdn be2rp hari smpe skrg,, badan msh g fit buat diet2.
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 17,84g | Prot: 27,21g | Hh: 125,91g.
Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Buah Naga, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
naik cuma 100 gr aja jgn stress siss😂
03 helmi 20 jäseneltä: Vivi ELnesha
|
iy mb,,semangat jg mb vivi, semoga dietx lancar trs,,, 😇😇
03 helmi 20 jäseneltä: delisha905
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delisha905
|