Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 66,77g | Hh: 103,99g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Эколь Говядина Эколь Халяль . Lounas: Ополье Йогурт со Вкусом Абрикоса, Nutiva Семена Чиа, Омлет или Яичница, Омлет с Молоком. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Манго, Манго. Välipalat/Muut: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Twix Mini. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|