Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 86,85g | Hh: 132,24g.
Aamiainen: Bulk Powders Nuts About Whey, Crastan Orzo Solubile, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Lounas: Cottintavola Finocchi Grigliati, Zucca Gialla, Uovo all'occhio di Bue. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Milbona Quark Magro, Cottintavola Finocchi Grigliati. Välipalat/Muut: Myprotein Cereal Bar, Melinda Mela Renetta, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|