Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 94,57g | Hh: 279,50g.
Aamiainen: Aldi Truthahnsalami, Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Beste Ernte Misch-Gemüse, Kaufland Hähnchen Schenkel. Päivällinen: Banane, Harzer Harzer Käse. Välipalat/Muut: Berggold Gelee Bananen. lisää...
|
|
2427 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Vesijumppa - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|