Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 41,23g | Hh: 72,06g.
Aamiainen: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Lounas: Hacendado Salsa Barbacoa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Maheso Cous Cous con Quinoa y Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Boquerones en Vinagre, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Carrefour Turrón de Trufa, Grefusa Pipas con Sal . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mujerideal
|