Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 44,12g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Heinz Кукуруза Сладкая, Русское Море Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо, Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Джаганнат Цезарь , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Зерновые Хлебцы. Пшеничные, Сыр Российский, Яйцо. Välipalat/Muut: Изюм, Финик, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|