Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 109,25g | Hh: 91,31g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Своя Линия Кукуруза , Помидоры, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. Lounas: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Своя Линия Кукуруза , Приготовленная Морковь, Лук, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Jolino Мандарин в Желе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k_marchuchka
|