Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 91,82g | Hh: 89,68g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Ашан Киви, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Лента Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Отруби Ржаные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Активия Йогурт Натуральный, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Авокадо Авокадо, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Активия Йогурт Натуральный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|