|
День 67
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 88,79g | Hh: 121,85g.
Aamiainen: Горчица, Картошка Печеная, SPAR Холодец из Курицы. Lounas: Огурец (с Кожурой), Родник Белогорья Лимонад Дюшес, Кабош Сыр Чеддер Красный, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной. Päivällinen: Голубцы с Пекинской Капустой, Пельмени, Родник Белогорья Лимонад Дюшес. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 1 tunti, Tiskaus - 25 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Ходьба - 1 tunti, Apple Health - 10 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|