Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
275 kcal
|
Rasva: 0,39g | Prot: 16,79g | Hh: 51,95g.
Aamiainen: Banaan, Linessa Framboos Drink. lisää...
|
|
2441 kcal
|
Harjoitus:
Biocircuit - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|