|
Всем привет! Я сейчас на 8 месяце беременности 😉. Пытаюсь держать себя в руках.
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 84,45g | Hh: 238,77g.
Aamiainen: Вацак Торт Фруктова Феєрія. Lounas: Красные Помидоры, Premialle Фета, АТБ Хлеб Львовский Заварной Классический, Телятина Отварная, Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан, Галичина Йогурт Лісова Ягода. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красные Яблоки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|