|
When I get discouraged I just think back to where I was, and where I am now, and do I really want to go back? Because if I give up; that's what would happen. Stay positive 🐼🙌🎉
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 82,23g | Hh: 54,33g.
Aamiainen: Egg, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Mixed Salad Greens, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Välipalat/Muut: Kedem Plain Tea Biscuits, Chocolate Wafers , Kras Petit Beurre, America's Choice Natural Walnuts, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). lisää...
|
|
3349 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Great word! It's too much work to slide back into the swamp and climb back out, easy in, difficult to claw our way out.
03 helmi 20 jäseneltä: adamevegod1
|
adamevegod1, it really is too much work to let go to waste! Thank you 😊👍, and keep up your great work as well! 🎊🎉
03 helmi 20 jäseneltä: aamaddux
|
Always keep your eye on the prize baby!🏆 Your the only one who can give it to yourself! Keep the faith, your doing GREAT!
03 helmi 20 jäseneltä: Aymla
|
03 helmi 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|