Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 79,38g | Hh: 187,65g.
Aamiainen: Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Достаевский Маки с Авокадо , Hanz Томатная Паста, Кабачок, Гречка Отварная. Päivällinen: Личи, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|