Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 33,54g | Hh: 145,28g.
Aamiainen: Компас Здоровья Флаксы с Топинамбуром, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи, Апельсин, Мёд, Зеленый Чай. Lounas: Джинн Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Айс Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|