Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 44,52g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Carrefour Abon Sapi, Pineapple, Sunpride Banana, Bottled Water Unsweetened, Yakult Yakult. Lounas: Tempeh (Cooked) , Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Toasted Bread. Päivällinen: Soft Silken Tofu , Pineapple, Alfamart Abon Sapi, Soft Silken Tofu . Välipalat/Muut: Roma Malkist Abon. lisää...
|
|
1244 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - windartie_arie
|