|
Ein schlemmen Wochenende
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 55,76g | Hh: 58,59g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Leinöl, Honig. Lounas: Aldi Haferflocken, Milsa Kokosnuss Drink. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Blumenkohl, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren). Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|