Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 53,68g | Hh: 156,83g.
Aamiainen: Сырное Печенье, Кофе с Сахаром. Lounas: Милка Молочный Шоколад, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Куриная Ножка, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Подсолнечное Масло, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Картофель Отварной, Яичница. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2306 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta1307
|