Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 153,94g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Cybermass Whey Instant Protein. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|