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Un kilito, no me fué tan mal después de todo... Lo único que quiero es cruzar la barrera a los 69 kg... eso me desespera no mas, pero vamos q se puede!! Solo quedan 10 kilos!! 💪🏻😁
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70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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697 kcal
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Rasva: 20,26g | Prot: 57,25g | Hh: 67,20g.
Aamiainen: Selz Salvado Light, Mildred Tea Té, Palta Hass. Lounas: Huevo Duro, Cuscús (Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Lounaan jälkeen: Soprole Jalea Libre de Azúcar Sabor Piña. Päivällinen: Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Mildred Tea Té, Costa Galletas de Agua Line. Välipalat/Muut: Durazno. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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