Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 52,30g | Hh: 180,43g.
Aamiainen: Оладьи, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Творожные вафли, Сметанник. Lounas: Морковные мафины, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Päivällinen: Интелл Финики, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Черкизово Сосиски Венские. Välipalat/Muut: Зефир, Лента Курага без Косточки, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|