Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 116,98g | Hh: 208,30g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . Lounas: Шашлык из Курицы с Соусом Сатай и Кускусом. Päivällinen: Яйцо, Помидоры, Китайская Капуста, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Карамель, Увелка Гречка Экстра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Cote d'Or Truffle Noir. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|