Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 44,08g | Hh: 202,29g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Päivällinen: ПП Конфеты, Nutiva Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%. Välipalat/Muut: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Финик, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|