Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 61,24g | Hh: 208,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lounas: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные. Päivällinen: Персики (Консервированные с Водой), Кофе с Молоком, Плов. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Mikado Томаты в Собственном Соку, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оладьи на Кефире, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Grеаt роst, it rеminded mе how mу friеnd аnd I lоst 10 kg in a month without effort. Fоr mе, this is а miraсle and it rеally works, whаt do you think аbout this mеthod? Instаgram @jаne8е
05 helmi 20 jäseneltä: MaryunBrown
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leksandra_
|