Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 147,93g | Hh: 85,74g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Растворимый Кофе (из Порошка), Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lounas: Velada Аджика Домашняя , ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Просто Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|