Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 74,74g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Гречка Отварная. Päivällinen: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Каждый День Изюм без Косточек, Лента Курага без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня, Даниссимо Творожный Десерт Соленая Карамель, Пышка Пирожное Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Казанкова
|