Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 97,33g | Hh: 115,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. Lounas: Куриная Печень, Макароны Отварные. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Välipalat/Muut: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Ролл с Бужениной. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina977144
|