Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 69,53g | Prot: 121,33g | Hh: 222,91g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Тавр Ветчина для Завтрака, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр. Lounas: Сладкий Красный Перец, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творог 5%. Päivällinen: Тюменский Хлебокомбинат Сушки Ванильные, Печеное Яблоко, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: Zero Соус Карривурст, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брюссельская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|