Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 113,83g | Hh: 220,75g.
Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Тавр Сосиски Итальянские, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lounas: Окей Манго, Barilla Макароны, Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Violio Веганез Кешью Базилик, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Каждый День Оливки, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Торт Наполеон с Ушками МОЙ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|