Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 165,49g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Crownfield Biobasismüsli Cerealmix, Bebivita Milchbrei Keks, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Banane, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|