|
бл..🙃🙃🙃 нехило наела. + шалости гормонов и отсутствие физ. нагрузок(
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 99,29g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Jardin Кофе Растворимый, Бразильские Орехи, Сахар, Valio Молоко 1,5%. Lounas: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: QNT Сывороточный Протеин, Valio Молоко 1,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, SPAR Сметана 15%. Välipalat/Muut: Мистраль Тростниковый Сахар, MacCoffee Капучино Di Torino, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ann4ouss_
|