Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
158,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 58,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 105,46g | Hh: 172,86g.
Aamiainen: Patros Feta, Mühlenhof Corned Turkey, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Kerrygold Butter, Aldi Sonnenbatzen, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Tilsiter, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter. Päivällinen: La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Äpfel, Malzbrot, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Lidl American Sandwich Vollkorn, Spitzpaprika, Kerrygold Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Zilling
|